1993 年，麻醉师伊恩·拉塞尔给病人注射催眠药时，还监测了病人是否意识到正在发生的事情。通过耳机传达指令，告诉昏迷病人如果感到疼痛就握紧医生的手，结果 32 名病人中有 20 名确实握紧了医生的手。

凌晨三点突然惊醒，嘴里又干又苦像含了黄连？这种滋味很多人都体验过。别以为只是睡前水喝少了，身体可能正在发出警.报信号。今??

吃饭这件小事，居然藏着长寿密码！最近翻看百岁老人的采访记录，发现他们有个共同特点——吃饭时都在默默践.行这个秘诀。现代人顿顿外卖、吃饭看手机，早把这个养生智慧抛到九霄云外了。