香港近年愈來愈多人投入跑步，作為一項簡單易上手的有氧運動，跑步的好處多多，不僅能改善心肺功能，強化下肢肌肉、促進骨骼健康，更有助舒緩壓力、提升整體精神狀態。只要持續跑步一個月，身體狀態往往會出現明顯轉變，包括體重減輕、肌肉線條更為明顯等。

關於外食困擾，洪詩想起曾透過外送平台點了一碗山藥排骨湯，「喝了幾口，才想到沒有問店家有沒有加酒，因為山藥排骨我認知是不用加酒。」為了保險起見，她仍打電話詢問，卻得到出乎意料的答案，「有唷，我們有加米酒喔，比外面的店還多一點。」對此，她坦言當下「整個傻 ...

研究顯示，若童年時期的膽固醇偏高，未來變成高風險族群的機率會大大提升。張家銘建議，吃對油從小教育，用橄欖油煮菜、吃堅果代替零食，這是送給小孩未來健康的最好投資。吃油不是錯，錯在不懂得選對油。

世界五大博物館之一、也是台北第一大觀光景點--國立故宮博物院今年迎來建院100週年，6月14日至10月12日特別與美國大都會博物館合作、攜手時藝多媒體共同舉辦《從印象派到現代主義—美國大都會博物館名作展》。推廣城市行銷不遺餘力的台北晶華酒店，趁勢推出 ...

日本服飾品牌UNIQLO備受台灣人喜愛，有民眾PO文指出，先前購買嬰幼兒衣物時，發現包裝內附有一張薄薄的，原來這是「甲醛吸附紙」。店員揭密，回家後可以將這張紙放在寶寶的衣櫃或是新家具，幫助吸附甲醛，守護嬰兒敏感肌膚。貼文曝光後，立刻掀起熱烈討論。

為持續拓展消費者生活場景，國泰世華銀行數位品牌「CUBE」攜手台北人氣必吃早餐「真芳碳烤吐司」推出全新獨家聯名「雙倍豬肉起司蛋」、「花生麻糬」兩款期間限定口味。 從既有的招牌口味進行升級，「雙倍豬肉起司蛋」用上雙層豬肉，牽絲起司與淡香層層堆疊，一口咬下雙倍快樂；「花生麻糬」則是Q彈麻糬與濃香花生醬的絕讚交響曲，呼應CUBE信用卡始終帶給卡友升級有感且驚喜的用卡體驗，期間限定自即日起至8月31日止。

活動期間持實體CUBE信用卡購買聯名餐點，每品項可最高現折20元，最高可享23.3％小樹點(信用卡) 回饋，致力打造「雙倍優惠，美味加倍」的品牌體驗。圖／國泰世華提供) ...

黃宜靜／核稿編輯你是不是也習慣把水果當作飯後甜點？小心吃錯時間，可能讓營養效果大打折扣！營養師程涵宇近日於臉書粉專「程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen」發文指出，吃水果的黃金時機，其實是「早上空腹的第一口」，才能真正發揮營養價值。因此早餐加上一份「高營養密度」水果，例如奇異果， ...

40歲張先生是典型上班族，平日忙於工作、應酬，作息不規律、幾乎不運動，自認「身體無恙」。直到今年3月公司健檢，一紙報告顯示肝指數異常的紅字，進一步檢查竟發現罹患輕度脂肪肝，讓他大呼驚訝：「平常都沒什麼不舒服，怎麼肝出問題了？」 ...

員警直接進入虛擬幣商位於高雄苓雅的門市搜索，這個號稱全台最大、擁有45間門市據點的虛擬貨幣商，涉嫌與詐騙集團勾結洗錢。刑事局分別在4月與5月，聯合16個縣市警局發動全台大搜索，拘提有天道盟背景的公司負 ...