不知道从什么时候起，叹气已经成了当代打工人每天的标配：周一的早晨，先叹个气才有力气开启一周的拉磨；面对老板突然扔头上的烂活儿，也得先叹口气才有勇气点开文档..... 虽然老话总说 ...

前段时间，“真心建议上班要适当叹气”这一话题登上微博热搜。评论区网友也是各执一词，有的人认为确实叹完气自己会舒服点，有的人却觉得叹气不仅影响自己，还可能导致周边的人都不爽快。（来源：微博截图）日常生活中，你会不会经常不由自主地叹气？叹气到底是心情不好时的一种舒解，还是会让人越叹越抑郁？今天，佛山市中 ...

不知道从什么时候起，叹气已经成了当代职场人每天的标配。作为一种常见的非语言行为，叹息往往被人们认为是负面情绪的一种表现。不过，最新科学研究表明，叹气还真不是啥坏事儿！时不时叹个气，反而还有益身心健康。 此刻，让我们一起主动做一次叹息：先深深地吸一口气，感受气流从鼻腔一路顺畅地流至胸腔乃至腹腔，接着，再用嘴畅快地将肺中的废气一口气吐出去。 等等，这不就是一次深呼吸吗？其实，每次叹气都是由一次深深的吸 ...

不知道从什么时候起，叹气已经成了当代打工人每天的标配：周一的早晨，先叹个气才有力气开启一周的拉磨；面对老板突然 ...

不知道从什么时候起，叹气已经成了当代打工人每天的标配。虽然老话总说“一叹穷三年”，身边人也都在劝，“别老 ...

老话说“一叹穷三年”，身边人也都在劝，“别老唉声叹气的，太消极了”。这让我们在叹气时，总会多多少少有点心理负担。其实，叹气还真不是啥坏事儿！时不时叹个气，反而还有益身心健康呢。那么，叹气和情绪有什么关系？除了情绪上的改变，还能有助于提高人们的什么能力？如何将叹气转换为呼吸训练？

最近，咱们的男神林更新可真是让人心疼，参加了一次植树公益活动后竟然累到直叹气。这事儿在网上一传开，立马就上了热搜，粉丝们纷纷留言表示关心，还有的网友开玩笑说，看来这棵树是真不小啊！

不知道从什么时候起，叹气已经成了当代打工人每天的标配：周一的早晨，先叹个气才有力气开启一周的拉磨；面对老板突然 ...