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潇湘晨报 on MSN44 分钟
告别焦虑,给大脑做个放松的SPA
当代人手机里有99+的未读消息时,你的大脑后台可能正同时运行着200个焦虑程序。别急着清空内存,试试这些经过脑科学验证的放松技巧,让焦虑转化为可管理的能量。