复旦大学附属中山医院骨科专家陈农解释，玻璃窗会把阳光中合成维生素D的关键紫外线UVB阻挡在外。即便隔着玻璃感觉温暖，也无法刺激皮肤生成维生素D。不过，隔着玻璃晒太阳对调节昼夜节律、放松心情仍有帮助。