黄多多最近好像放假回家了，孙莉在社媒晒出女儿下厨的视频，孩子真是完全长成一个“小黄磊”了。 多多十几岁就开始自己做饭，还会晒出相关教程，大概是继承了“黄小厨”的基因，如今学到了美食佛卡夏的做法，也架起镜头记录了下来。 黄多多真是女大十八 ...

五月，阳光渐暖，各类新鲜蔬菜纷纷上市。在这个季节，多吃一些高水分的蔬菜，既能补充身体所需水分，又能滋养身心。下面就为大家介绍 8 种五月必吃的“天然高水分”菜以及它们的详细做法。

入夏以后，气温逐渐攀升，炎热难耐。饮食习惯也应适时调整，以适应季节的变化。相较于较为温补的鸡肉和牛肉，选择一些性质更为清凉、营养均衡的肉类，不仅能够帮助我们补充能量，还能促进身体健康，提升精神状态。 下面，我给你介绍3种适合夏季食用的肉类及其特色菜肴 ...

炎热潮湿的夏季，人体易受湿气侵袭，表现为身体沉重、疲倦乏力、食欲不振等症状。中医认为，湿为六淫之一，是导致诸多健康问题的根源之一。幸运的是，我们不必总是依赖药物来祛湿，厨房里的一些常见食材就是天然的“除湿器”。 下面，我教你薏米红豆粥、茯苓饼、绿豆汤 ...

先说鲍鱼，这可是海里的宝贝，肉质鲜嫩，营养多得数不过来。蛋白质、维生素、矿物质，样样不少，吃一口对身体好得不得了。加上香菇和青菜，味道更鲜，颜色也好看，端上桌绝对有面子。

一碗热汤，驱散秋冬的寒意。秋冬一到，手脚冰凉、关节酸痛的感觉是不是特别熟悉？尤其是中老年人，稍微吹点冷风，身体就跟“闹脾气”似的。这时候，一碗热气腾腾的葱白羊肉汤，简直是厨房里的“暖宝宝”！羊肉的浓香混着葱白的清新，喝一口，暖从胃里蔓延到全身，连心窝子都热乎乎的。今天，咱们就来聊聊这道驱寒暖身的“神汤”，教你怎么炖得香、吃得美，还得避开一个常见的烹饪误区！

高甜、热量低： 西瓜热量仅31千卡/100克，对减肥人士很友好。还能以仅仅6.8%的含糖量，给我们带来甘甜口感。这主要是因为西瓜的糖分中超过一半是甜度远高于蔗糖的果糖，而且有机酸含量非常少，糖酸比非常高。

《荆楚岁时记》有载：“五月，俗称恶月，多禁忌。” 农历五月阳气鼎盛，湿热交蒸，毒虫繁衍活跃，古人称之为“毒月”，这种湿热环境不仅滋生细菌病毒，更使蛇、蝎、蜈蚣等 “五毒” 生物异常活跃，形成古人认知中的 “毒月” 现象。

大润发觉醒后，已经完成扭亏为盈的第一步棋，下一步还需要克服更多阵痛。毕竟胖东来搞定河南人也用了十几年时间，想让大家重新爱上逛大润发，答案就在于东来那句朴素的名言中： ...

比起冰棍冷饮，别忘了多吃应季水果，不仅能解渴补水，还能补充大热天因为出汗量大而损失的维生素、矿物质。更棒的是，它们天然清甜、解馋，是替代一些高糖零食不错的选择。