研究发现，经常缺觉的人全身都处于炎症状态！每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动，能缓解相关炎症水平。

这儿酸那儿疼，小心是身体发炎在作怪。营养医学医师刘博仁分享有位女大学生，长期全身酸痛，还形容早上起床像被卡车辗过般，问诊后，他发现女大生早餐多是红茶配三明治，晚餐为速食或泡麵，身体发炎指数高，经请她戒除上述食物，多吃蔬果与规律作息后，3周后女大生疼痛 ...

大陆一名20岁女子小琳（化名），社群平台粉丝眾多，两年来每个月都会染髮，未料一次紫色染髮后，双腿竟出现密集紫色斑点，一周内扩散全身，甚至解出咖啡色尿液，确诊紫癜性肾炎，医师警告，染髮剂的化学成分，可能经由受损头皮进入血液，造成肾臟伤害，要尽量避免密集 ...