不少老年人上了年纪后因为三高等问题而不敢吃肉，但也有人认为不吃肉会降低免疫力，到底老年人能不能吃肉呢？ 肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、脂溶性维生素以及矿物质，在人们日常饮食中具有重要的作用。