市场部王哥的健身餐做出了米其林水准。鸡腿肉提前用照烧汁腌足24小时，便当盒里垫着紫米糙米饭，铺上煎到焦糖色的鸡腿肉。微波炉加热时照烧汁会重新活跃起来，把杂粮饭染成诱人的酱色。他总在角落塞几朵焯水的西蓝花，黄绿配色看着就健康。

在繁忙的工作日中，办公室的"便当时刻"无疑是最令人期待的时刻。每当同事们打开各自的饭盒，五花八门的美食在眼前铺展开来，仿佛在进行一场精彩的盲盒游戏。尤其是这五位"带饭大神"的便当，经过微波炉的加热后，竟然比刚出锅时更香，让我每次都忍不住想要蹭饭。今天就来分享这些神仙便当，保证让你看完后立刻想冲进厨房，动手准备一顿美味的午餐！

分享减脂餐！这样做鸡胸肉沙拉真的好好吃，很简单的做法分分钟get哈 努力每天发布一个菜谱哈哈哈（妄想 就是希望自己能继续保持健康饮食习惯吧！要健康的瘦下去加油加油⛽️ 减肥真的不能节食，要满足自己的食欲但是又要吃的健康，结合运动自然就能瘦 ...

糖尿病患血糖飙高，肾丝球过滤率却升高？当心是肾病变陷阱。医师洪永祥指出，一位糖尿病患见自己肾臟变大、肾丝球过滤率变好，不相信这是肾病变的超过率现象，认为肾臟已恢復，开始停药，多年后不但开始洗肾，还失明。

网红陈沂去年宣布加入成人平台SWAG，首度直播合体「前国军弟兄」壹柒柒，当时声称「尺度没有上限」，还没开播就话题性十足，没想到迟迟未推出SWAG处女作的陈沂，今 (2日)凌晨突然公开谜片封面照，让粉丝们惊呼不已，纷纷跪求番号。

4月21日晚上的8:07，刚下班的李夕匆匆赶到北京姚家园万象汇地下一层的七鲜超市，虽只晚到了7分钟，但人已经多到连购物车都不够用了，她只能提着购物筐挤进人群。不知已经进行了几轮争抢，现场一片混乱。晚8点，这家超市准时开始每晚的日清（即每日清空库存，避 ...

《黄帝宅经》中说：“人宅相扶，感通天地。” 家，是一个人精神与心灵最终的归宿。 家庭的环境和氛围，藏着每个成员的运势和福气。 而一个家最好的模样，其实不过3个字：净、静、敬。 01 屋净 《朱子家训》有言：“黎明即起，洒扫庭除。” ...

本文来自微信公众号：日商日旅，作者：KYOKU，题图来自：视觉中国日本大米一年之间涨价一倍，以至于5kg大米接近4500日元（折合为人民币大约225元）的情况，大家多少有些耳闻。本周（6月2日）开始，我们在日本即将买上2023年和2024年收获的储备 ...

清晨7点喝完最后一杯防弹咖啡,数着时钟熬过第14小时,却在会议间隙被饥饿感撕碎理智;周末尝试18小时断食,却因头晕乏力瘫在沙发点炸鸡……越来越多人发现,轻断食真正的难关不是“不吃”,而是如何在空腹状态下维持代谢火力——那些因能量不足而休眠的线粒体、因血糖波动暴走的食欲、因营养缺口停滞的燃脂引擎,都在偷走断食的成果。 Flylive实验室用一支美体饮破解困局:这款柑橘复合口感的轻断食搭档,用三重代谢 ...

此事第一怪天气导致大米严重减产，第二怪农协和中间商私自屯米，低买高卖。