这一类人群胃内的胃酸含量比较高，经常喝粥会增加胃酸的分泌，由于粥是流质性的食物，吃太多还会导致胃部出现反流，所以很容易患上反流性食管炎，长期喝粥对于这一类人群相当于火上浇油，会加重胃和食管粘膜的损伤，从而出现烧心反酸咽喉堵塞感等等。

22 岁的林悦（化名）站在体重秤上，看着数字飙升到 75 ...

藏红花是啥？它是从一种叫番红花的植物里取出来的干燥柱头，红红的，像细丝一样。因为产量少，摘起来费劲，价格贵得让人咋舌，所以叫“红色黄金”。它含了好些对身体有用的东西，比如能让血液循环更好，缓解女性的月经问题，还能让人心情放松，睡个好觉。

第一个误区，很多人觉得控制血糖全靠降糖药。得了糖尿病，医生开点药，吃下去，血糖降了，好像就没事了。可这病没那么简单！血糖高只是表面，身体里的问题可多了。中医里，糖尿病叫“消渴”，跟肺、脾、肾三个地方关系大，尤其是肾。光吃药降血糖，就像只擦掉桌子上的灰 ...

张家铭表示，最健康的策略不是单纯「摄取某一种脂肪」，而是维持三种脂肪酸的黄金比例， ...

37岁的潘女士，剖腹产后10个月，日常需亲自带娃。患者自述近两周报班健身后，出现腰痛，晨起时腰痛明显，变换体位容易诱发，左臀有牵扯感至膝盖。于是来到龙脊康进一步检查与诊治。

馒头这东西，家家户户都吃，简单又实惠。它的主要成分是小麦粉，发酵蒸出来，热量可不低。100克白馒头大概有220到250大卡，比一碗米饭还高点。想靠它减肥？听起来简单，实际没那么容易。馒头主要是碳水化合物，吃了肚子饱得快，但蛋白质、维生素啥的几乎没有。

常见于猪油、牛油、奶油、椰子油、全脂乳制品，味道香又耐高温，但会让坏胆固醇升高、增加心血管疾病风，特别是棕榈酸和肉豆蔻酸这些饱和脂肪酸，会干扰身体清除胆固醇的机制，导致血液中的坏胆固醇越来越多。张家铭指出，这类油脂不是完全不能吃，但应少量食用，不宜天天吃。

牛肉在餐桌上，那可是老少通吃的宝贝。炖汤软烂，炒菜鲜嫩，火锅涮几片，香得让人流口水。可你知道吗？有些东西跟牛肉犯冲，吃了不仅味道怪，还可能让身体不舒服。比如，韭菜就是牛肉的头号“对头”。韭菜炒牛肉，听着挺香，但这俩都是热性食物，凑一块就像火上加柴。吃 ...

在激烈的交锋之下，本届大选的民意数据出现了一些波动，但并未改变外界对于大选结果的预测。接受新京报记者采访的专家均表示，不管是从民调数据还是韩国民间的情绪来看，李在明当选新一届韩国总统的可能性都是极大的。 阅读全文>>> ...

北京大学肿瘤医院大外科主任、胃肠肿瘤中心首席专家季加孚2024年在接受采访时介绍，我们的胃实际上是喜欢凉的，因为胃里边有胃黏膜屏障，就像给胃穿了一个“防弹衣”，那么什么能够损害这个“防弹衣”和胃黏膜屏障呢？——开水！

6月3日，北京市气象台“官宣”今年入夏时间为5月26日，比常年5月20日的入夏时间偏晚6天。进入夏季，天气逐渐炎热，不少人选择开空调纳凉。假如你家的空调长期未使用，打开空调盖，看到的滤网可能是这样的： ...