30岁就像身体的一道分水岭，明明还觉得自己是小姐姐，可某些变化却在悄悄提醒：岁月这把"杀猪刀"开始动工了！别急着否认，快来看看这些信号你中了几条？

凌晨3点刷手机的你，可能不知道身体正在经历什么。那些习以为常的熬夜行为，正在悄悄透支你的健康账户。今天我们就来算算这笔"熬夜债"到底有多贵。

“五一”小长假结束，我要从家里回学校。爸爸骑着电动车，送我去几公里外的火车站。妈妈帮我拎着背包，送到小区门口。一路上，妈妈又在唠叨，无非是好好学习、勤换衣服、注意作息。 妈妈在唠叨，爸爸在偷笑，我依然是那句“别说了，我知道”。

感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了！研究显示：人类大脑的认知功能在 35 岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45 岁后，衰退速度会明显加快。大脑在某个年龄节点会发生 “断崖式” 衰老。如果按照 80 岁为预期平均寿命来计算，也就是 54 岁开始出现大脑衰老，72 岁大脑加速衰老。