今天，你“通三焦”了吗？ 朋友圈里，各种“端午通三焦”的养生帖子刷屏，仿佛错过了这个时机，一年的健康就都“泡汤”了。 甚至有朋友调侃：“再不通三焦，我的颈椎病就要冲破天际了！” 那么，这个听起来玄乎的“通三焦”究竟是什么？ 真的有这么神奇吗？ 什么是“三焦”？为何端午要“通”？ “三焦”是中医理论中一个非常重要的概念，它并非一个具体的器官，而是指上焦、中焦、下焦的合称，主管人体水液代谢和气血运行。

本期节目主要内容： 端午阳气盛，中医认为此时宜打通三焦补阳气、防常见病，开启冬病夏治模式。三焦是人体气和水液的代谢通路，所谓“三焦不通，百病丛生”，说的就是三焦不通会导致气血不畅、脏腑失调，引发多系统疾病。 （《职场健康课》 20250601 通三焦存能量 防治各种慢性病） ...

为深入贯彻落实国家中医药振兴发展战略，响应国家“精彩中医药•健康惠万家”号召，近日，由中共大竹县委、大竹县人民政府主办，达州市中医药管理局指导，大竹县卫生健康局、大竹县中医药管理局、大竹县中医院承办的“艾香传千年·杏林惠万家”2025年端午节义诊义检 ...

因为端午时节，天气炎热，人体容易湿热内生。 三焦不通，气机不畅，就更容易中暑。 所以，在这个时候疏通三焦，不仅可以预防疾病，还能让我们度过一个健康舒适的夏天。 很多网友表示，看完央视财经的报道，才知道原来养生这么简单！ 也有人担心，这些方法真的有效吗？ 毕竟，养生是个“长期工程”，需要坚持。 俗话说得好，三分治，七分养。 养生没有捷径，贵在坚持。

芒种湿热交蒸，脾胃功能易受影响。饮食一般以“清淡、少油腻”为原则，适当增加苦味 (如苦瓜、莲子心)和酸味 (如 乌梅 、山楂)食物，前者清热燥湿，后者生津敛汗。

最近总感觉浑身没劲，爬个三楼就气喘吁吁？照镜子发现脸色暗沉得像蒙了层灰？别急着买昂贵的补品，可能是你的气血在"报.警"！中医讲"气血充盈，百病不生"，气血就像身体的"电量和信号"，电量足才能运转顺畅。今天就分享5个简单易行的方法，坚持下来，连闺蜜都夸 ...

都说三焦不通，全身遭殃甚至百病缠身，其实一点都不夸张。 三焦经是人体唯一一条贯穿全身的经络，掌握全身的水液代谢与气血运行，但凡三焦的 ...

三焦不通百病生，用这三味药煮水喝，打通三焦助健康 ...

作者：杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师中华中医药学会药膳分会委员，中国中西医结合学会营养专委会标准化研究中心办公室主任，中国营养学会临床营养分会青年委员，《中国临床营养网》签约营养师等。擅长：运用食疗学、营养学方法，调理各种偏颇 ...

当童真的欢歌遇上千年的粽香，一场别开生面的文化传承在校园绽放。5月30日，兴义市木陇街道办事处红星小学举行了“弘扬中华优秀传统文化浓情端午”六一活动，为孩子们送上了三份特别的“健康礼”，解码了中华文明的养生智慧。 “两手托天理三焦，摇头摆尾去心火…… ...