今天，你“通三焦”了吗？ 朋友圈里，各种“端午通三焦”的养生帖子刷屏，仿佛错过了这个时机，一年的健康就都“泡汤”了。 甚至有朋友调侃：“再不通三焦，我的颈椎病就要冲破天际了！” 那么，这个听起来玄乎的“通三焦”究竟是什么？ 真的有这么神奇吗？ 什么是“三焦”？为何端午要“通”？ “三焦”是中医理论中一个非常重要的概念，它并非一个具体的器官，而是指上焦、中焦、下焦的合称，主管人体水液代谢和气血运行。

本期节目主要内容： 端午阳气盛，中医认为此时宜打通三焦补阳气、防常见病，开启冬病夏治模式。三焦是人体气和水液的代谢通路，所谓“三焦不通，百病丛生”，说的就是三焦不通会导致气血不畅、脏腑失调，引发多系统疾病。 （《职场健康课》 20250601 通三焦存能量 防治各种慢性病） ...

为深入贯彻落实国家中医药振兴发展战略，响应国家“精彩中医药•健康惠万家”号召，近日，由中共大竹县委、大竹县人民政府主办，达州市中医药管理局指导，大竹县卫生健康局、大竹县中医药管理局、大竹县中医院承办的“艾香传千年·杏林惠万家”2025年端午节义诊义检 ...

因为端午时节，天气炎热，人体容易湿热内生。 三焦不通，气机不畅，就更容易中暑。 所以，在这个时候疏通三焦，不仅可以预防疾病，还能让我们度过一个健康舒适的夏天。 很多网友表示，看完央视财经的报道，才知道原来养生这么简单！ 也有人担心，这些方法真的有效吗？ 毕竟，养生是个“长期工程”，需要坚持。 俗话说得好，三分治，七分养。 养生没有捷径，贵在坚持。

芒种湿热交蒸，脾胃功能易受影响。饮食一般以“清淡、少油腻”为原则，适当增加苦味 (如苦瓜、莲子心)和酸味 (如 乌梅 、山楂)食物，前者清热燥湿，后者生津敛汗。

都说三焦不通，全身遭殃甚至百病缠身，其实一点都不夸张。 三焦经是人体唯一一条贯穿全身的经络，掌握全身的水液代谢与气血运行，但凡三焦的 ...

作者：杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师中华中医药学会药膳分会委员，中国中西医结合学会营养专委会标准化研究中心办公室主任，中国营养学会临床营养分会青年委员，《中国临床营养网》签约营养师等。擅长：运用食疗学、营养学方法，调理各种偏颇 ...

当童真的欢歌遇上千年的粽香，一场别开生面的文化传承在校园绽放。5月30日，兴义市木陇街道办事处红星小学举行了“弘扬中华优秀传统文化浓情端午”六一活动，为孩子们送上了三份特别的“健康礼”，解码了中华文明的养生智慧。 “两手托天理三焦，摇头摆尾去心火…… ...

舌头边缘出现明显的齿痕，就像被小锯齿轻轻咬过？早上照镜子发现舌头比平时胖了一圈？这些看似不起眼的变化，其实是身体在悄悄发出警.报——你的脾胃可能已经"超负荷"工作了。

为积极响应“健康中国”战略，长江职业学院体美部联合医药护理学院5月中旬启动“21天燃脂打卡”体重管理年系列活动，将传统养生智慧与现代体育科学深度融合，为青年学子打造了一场别开生面的健康蜕变之旅。活动吸引全校累计300余名学生参与，掀起校园健身新热潮。