就在上週六於美國俄勒岡尤金海沃德田徑場（Hayward Field）舉型的 Nike 戶外錦標賽上，兩位高中生跑者再次刷新了紀錄，震撼美國田徑界。過去，美國高中田徑紀錄是少有的神話；現在，這幾乎變成了日常。更讓人感到訝異的是，這兩位選 ...

2025年6月21日，鑽石聯賽巴黎站男子1500公尺決賽在夏洛蒂體育場上演高水準對決。31歲法國選手 Azeddine Habz 在主場觀眾面前，以 3分27秒49 的成績率先衝線，不僅刷新賽會紀錄與個人最佳，也將 塵封 21 年的法國全國紀錄 改寫，並暫列 2025年世界最佳。

還記得超狂的「牛仔褲哥」Truett Hanes 嗎？他曾在波士頓馬拉松跑出 2 小時 38 分 29 秒的成績，那獨具特色的牛仔褲造型和出色的成績，讓人很難不記著他，而這次他穿著招牌的牛仔褲在《Drop13》半程馬拉松中一舉奪下冠軍 ...

在五月份日本靜岡國際田徑賽中，21 歲來自日本體育大學二年級的 Arie Flores 以 51 秒71 刷新大學紀錄贏得女子 400 公尺比賽，該成績更超越了由 丹野麻美 所保持的日本女子 400 公尺全國紀錄（51.75）。｜誰是 ...

幾乎每天都跑馬拉松的男子，分享跑步對身體的影響來自英國米德蘭的 Edward Molineaux 幾乎每天都跑一場馬拉松，這位男子揭露了這樣的生活對身體究竟造成什麼影響。現年 34 歲、來自 Willenhall 的極限耐力跑者 Ed ...

專訪 IR Sports 教練 Neil 與文彥教練，帶你認識《Better Today 新手啟步》免費體驗課你是否也曾對跑步又愛又怕？怕膝蓋痛、怕跑不動，最怕的是跑著跑著就放棄了。但如果，有人能一步一步教你從正確姿勢開始，讓跑步不再 ...

【賽事】跑的不是高度是溫度 Xtrail 100引領你在台灣國境之南勇敢超越自己 Xtrail 100 越野跑挑戰賽以墾丁獨特的熱帶雨林地貌引領選手在國境之南超越自己。每一場越野跑競賽，都是選手憑藉自己意志與堅持，在茫茫山林之中穩穩踏出屬於 ...

【知識】跑者必看！官竣程教練親授 5 招預防跑步受傷 文｜官竣程很多人跑步受傷後，第一個反應就是少跑一點，甚至乾脆停跑一陣子。但你會發現，休息一陣子後又再度開始訓練，傷痛還是會回來，甚至更嚴重。究竟要如何跑得更久、 ...

玩沙玩到當教練 還能用體感精準配速！ 賽道上人稱「丹尼哥」，常在賽事擔任配速員的林丹尼，從2010年開始比鐵人三項起，跑齡已有十多年；住在萬華的他，參加初鐵以前都在青年公園練習，一圈兩公里，他的跑步極限就是三圈六公里，仗著五歲就會游泳和 ...

這張照片是我的幾個同學在河濱練跑的日常，看他們總是跑得如此輕鬆自在，越跑越強，真是羨慕不已！終於終於，在整整停跑六個月又兩個星期後，我回到田徑場啦！ 雖然感到興奮雀躍，但心裡覺得自己好像是弱小動物，既期待又怕受傷害，因為我的左屁股並 ...

前陣子編輯在跑步時，膝蓋周圍有點痛，於是開始挖資料，才發現原來這種情況有個正式名稱，叫作「髕股疼痛症候群（patellofemoral pain syndrome）」，也就是俗稱的「跑者膝」。這不只是編輯一個人的困擾，根據 Runner’s ...

你也是每天早上練跑前，總覺得肚子卡卡、想上廁所卻不順暢嗎？這可能不只是飲食問題，更和你的日常生活節奏、睡眠品質有關。對跑者來說，擁有順暢的腸道不僅有助於運動表現，也能讓身體更快進入「清爽」狀態，避免訓練時腹脹或不適。日本腸道名醫小林弘 ...