Traplopen is iets wat de meeste mensen dagelijks doen. Daarom gebeurt het vaak op de automatische piloot. Besef je alleen wel ...

Op de glampings van France 4 Naturisme beleef je het ultieme gevoel van vrijheid. Wij geven zes goede redenen voor een ...

De zomer komt eraan en dat betekent dat veel mensen bezig zijn met afvallen of gezonder leven. En logisch: wie wil zich nu ...

First things first: de StairMaster is dat grote apparaat in je sportschool dat een eindeloze trap nabootst. Deze intensieve vorm van cardio combineert traplopen met een zelf in te stellen weerstand, ...

Om de haverklap gaan er recepten viraal op TikTok, van eiwitrijke cottage cheese wraps tot de wereldberoemde baked feta pasta; aan inspiratie op het platform is geen gebrek. Momenteel staat de ...

Geloof het of niet, maar geen seks is momenteel helemaal hot. Leven volgens het celibaat houdt in dat je bewust besluit om geen seks te hebben, en steeds meer mensen maken die keuze. Uit onderzoek van ...

Jennifer Aniston is nooit een groot fan geweest van uitputtende sportsessies. "Wanneer je in de mindset zit van 'Ik moet 45 minuten cardio doen, anders is het geen goede workout', kan dat ontmoedigend ...

Word jij regelmatig ’s nachts wakker en heb je last van slapeloosheid? Dan is het niet goed om dat te negeren: hoe laat je wakker wordt kan namelijk iets zeggen over je gezondheid. Tijdstip De ...

De Hollywoodsterren mogen dan een goedgevulde bankrekening, enorme villa's en een glansrijke carrière hebben, helaas is al dat succes geen garantie voor geluk in de liefde. Ook voor de ...

Wanneer je 's ochtends meteen koffie drinkt zonder iets te eten, kan je lichaam een overmatige hoeveelheid maagzuur gaan produceren. Dit komt omdat koffie de productie van maagzuur stimuleert, wat kan ...

Of je het nou doorhebt of niet, je gebruikt je core (het systeem van spieren dat helpt bij het stabiliseren van de romp van het lichaam, inclusief je buikspieren) eigenlijk altijd. “Een sterke core ...

Zet naast de gebruikelijke bitterballen en chips ook een aantal gezonde opties op tafel. Denk aan groentesticks met hummus, guacamole of tzatziki. Wortels, komkommer, paprika en selderij zijn ...