清晨六点，社区广场传来熟悉的音乐声。63岁的张阿姨却坐在长椅上揉着膝盖，望着翩翩起舞的老伙伴们叹气。这样的场景，正在全国超过1.4亿关节炎患者身上重复上演。北京大学人民医院风湿免疫科最新研究显示：50岁以上人群骨关节炎患病率达46.3%，而多数人不知 ...

别发愁,这些手动甩膝时的 “老大难”,其实早就有了科学的解决方案。有很多品牌针对智能甩膝积极研发产品,以健康科技品牌SKG为例,其推出了新品——SKG W5 ...

“医生，我膝盖疼得走不了路，但减肥一运动更难受怎么办？”37岁的王女士体重指数（BMI）32，因膝关节剧痛就诊，检查发现软骨磨损已达Ⅲ度。每年5月11日，是“世界防治肥胖日”，数据显示，肥胖人群患膝骨关节炎的风险是正常体重者的4倍。而我国超重率已达5 ...

人类在站立位的每一个动作，都离不开膝关节。行走、跑步、跳跃、蹲起，膝关节的作用必不可少。一般正常人，每天生活需要的步数为一万步左右，还不算锻炼的步数。所以膝关节在正常使用的情况下，就已经是多劳多损了。如果再有额外的运动，一定范围之内有强身健体的作用， ...

膝关节怕冷，建议天气寒冷时佩戴保暖护膝，穿着膝盖加厚的裤子，对膝关节有益。 可用拇指推按膝盖周围皮肤，再按揉鹤顶穴、内外膝眼、阳陵泉 ...

在汽车驾驶中，正确绑护膝对于保障舒适度和防护效果至关重要。 首先，选择合适的护膝是基础。要考虑护膝的材质，优质的材质不仅舒适，而且具有良好的防护性能。常见的材质有棉质、氨纶和聚酯纤维等。棉质柔软吸汗，适合长时间佩戴；氨纶具有良好的 ...

2025年05月04日 20:22中关村在线 ...

今天，我们就来聊聊跳绳和跑步，哪个更护膝，顺便给健身达人们送上一份膝盖保护指南。 跳绳：轻盈跳跃，膝盖压力如何？ 跳绳是一项高效的有 ...

膝盖疼这件事，上了年纪的人最有发言权。特别是妈妈们，年轻时操劳过度，现在稍微走两步就膝盖发软，上下楼梯更是要了老命。很多人以为这是"老寒腿"，其实真相没那么简单。 一、膝盖疼的三大元凶 ...

衡阳是一片红色热土，走出了罗荣桓、夏明翰、伍若兰等革命先辈，涌现出一大批优秀退役老兵。近年来，该市蒸湘区军地相关部门积极挖掘红色资源，成立“老兵宣讲团”，组织老兵走进校园、社区和企事业单位，讲述红色故事，传递红色力量，播撒爱党爱国、崇军尚武的种子。