De acordo com estudos, a dieta que imita o jejum é baseada no consumo de vegetais com poucas calorias, carboidratos e ...

Um dos maiores destaques da atual equipe do São Paulo, Lucas Moura, de 32 anos, se dedica bastante para manter seu alto ...

Segundo os médicos, o homem havia adotado uma alimentação carnívora nos últimos oito meses, ingerindo quantidades elevadas de ...

Com uma combinação de sabores deliciosa e ótimos nutrientes, a receita de wrap é fácil de fazer e fica pronta em poucos ...

O estresse leva à tensão muscular, inclusive na região pélvica, que é extremamente sensível. Isso pode resultar em dores ...

Aqui vão algumas opções de chás para quem quer desinflamar o corpo: Chá de cúrcuma com pimenta preta: rico em curcumina, tem potentes propriedades anti-inflamatórias. Chá de gengibre: é fonte de ...

A esteira também pode ser uma aliada para construir músculos e queimar calorias simultaneamente. Para isso, você deve apostar ...

“A moringa é extremamente rica em agentes antioxidantes, caso haja o consumo excessivo ela poderá provocar lesões no fígado.

Vacuums abdominais: Um exercício de ativação do transverso abdominal, que ajuda a “segurar” a barriga para dentro, ...

Preparar com antecedência as refeições do dia a dia e deixá-las prontas em potes para marmita é uma ótima maneira de manter o ...

Composto por 29 músculos superficiais e profundos, o core é uma região que precisa ser fortalecida para garantir a estabilidade lombo–pélvica. De acordo com Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech ...

Signo de Áries, a semana deve trazer chances de aprendizado e resolução de pendências. A Lua Nova no meio da semana pode sinalizar novidades e surpresas. Na sexta-feira, a Lua com Saturno pede ...