Después del almuerzo, es común experimentar una sensación de somnolencia que dificulta la concentración y el rendimiento.

Racing de Ferrol y Eibar se reparten los puntos en un partido de escasas ocasiones y sin goles. Las tablas no sirven para el ...

Aquel día, todos nos sentíamos como abandonados a nuestra suerte y no queríamos seguir tragando kilómetros. Para unas ...

Dormir unos minutos durante el día puede mejorar la concentración y reducir el estrés, pero hacerlo en exceso altera el ...

Con motivo del Día Mundial del Sueño, estudiantes de la Facultad de Enfermería y Obstetricia de la UNAM organizaron una ...

En el Día Mundial de la Siesta, los investigadores recomiendan cual es el mejor momento para hacerla y sacar el máximo ...

Hoy 11 de marzo es el día de la siesta. Más concentración, menos estrés y mejor sistema inmunológico se consiguen con tan ...

Se trata de una práctica que tiene múltiples beneficios y además potencia el cerebro. Cuál es el tiempo recomendado.

Con motivo del Día Mundial del Sueño, Diego Pin, coordinador del Comité del Sueño y Cronobiología de la Asociación Española ...

Si quieres ver 30 minutos de Pocoyó durmiendo con sus amigos por el Día Internacional de la Siesta este 11 de marzo, puedes ...

La siesta es un breve descanso que generalmente se toma después del almuerzo y que se considera muy beneficioso para la salud, ya que permite recargar energías. Esta práctica es tradicional en algunos ...

Selene Velasco / Agencia Reforma Ciudad de México Especialistas en salud destacaron la importancia de un descanso y sueño adecuado y lo reafirmaron con una siesta colectiva. Con motivo del Día Mundial ...