当代年轻人的幸福公式是不是写错了？一边喊着“躺平”一边偷偷给未来画饼，明明月薪三千却坚信“35岁能财务自由；反观咱爸妈，买菜省五块钱就能乐半天。 到底是我们太爱做梦，还是长辈们更懂幸福的真相？ 最近一篇发表于Lifespan Development ...

研究背景与意义 叙利亚内战迫使数百万民众流离失所，其中青少年难民面临语言障碍、文化适应和社交隔离等多重压力。既往研究表明，这一群体焦虑和抑郁症状发生率高达50%，但传统线性模型难以揭示心理症状间的动态交互机制。更值得注意的是，智能手机作为"数字避难所"可能加剧情绪失调，形成"压力-逃避-成瘾"的恶性循环。这种复杂情境亟需创新研究方法，以识别关键干预靶点。

The research followed more than 6,600 students from 71 schools, surveying them annually from Year 7 to Year 10. By Year 10, nearly 30 percent of Australian teens surveyed showed signs of major ...

为解决卒中幸存者抑郁和焦虑症状的高发问题，伦敦大学学院等机构研究人员开展了一项全国性队列研究，通过分析英格兰NHS TTad服务中7,597例卒中患者的治疗数据，发现心理治疗可使71.3%患者症状显著改善，早期干预（卒中后<6个月）的康复率提高20%。该研究为卒中后精神障碍的初级保健干预提供了重要循证依据，发表于《Nature Mental Health》。

当你在深夜辗转反侧，耳机里的音乐是否越听越清醒？据说选错冥想音乐可能会激活大脑焦虑中枢，使你更难入睡。怎样科学选择白噪音和冥想音乐？在使用的过程中又需要注意哪些事项？本期人民优选来了，带你学习关于助眠音乐的科学用法。