在我们身体这座精妙的 “生命大厦” 里，各种物质各司其职，协同运作，维持着生命的正常秩序。其中，有个看似不起眼却能量巨大的 “小卫士”—— 维生素 ...

然而，维生素B6也不是越多越好。部分群体因特殊情况容易出现缺乏，比如长期饮酒、肾脏疾病患者、吸收不良者等。缺乏维生素B6的主要信号包括：疲劳感，因为贫血而感到无力；皮肤问题，如脂溢性皮炎，可能出现在眼、鼻和嘴周围，该情况若不治疗将严重影响外观；而更为严重的是，在儿童中，维生素B6缺乏可能导致抽搐和惊厥。

原因有很多，比如有的人可能是因为熬夜所致，有的人可能是身体缺乏维生素B6导致的。 如果身体内缺乏维生素B6，会出现哪些异常现象？如果出现 ...

2025-03-09 09:45发布于北京央广网官方账号 近期，英国权威学术期刊《生物医学中心-营养》杂志发表的一项新研究发现，膳食营养补充剂可能会导致维生素B6过量，引发神经、内分泌系统异常。 超量服用维生素C（超过1克）会增加泌尿系统结石风险；美国亚利桑那 ...

实际上，很多人并未意识到，体内某些维生素的缺乏，可能会直接影响到睡眠质量。研究表明，维生素B族，尤其是维生素B12、B1和B6，可能与失眠症状有密不可分的关系。这不禁让人思考：维生素不足真会导致失眠吗？