por lo que es fundamental obtenerla a través de la alimentación diaria. ¿Para qué sirve la vitamina B1? Uno de los principales roles de la tiamina es ayudar a las células a transformar los ...

La clave del poder de la vitamina B1 radica en su capacidad para actuar como coenzima, una molécula que se une a ciertas enzimas y potencia su actividad, lo que acelera y facilita reacciones ...

La tiamina o vitamina B1 es una de las más importantes del complejo ... de los carbohidratos y la funcion neural, por lo que tiene una repercusión directa en la producción de energía, explican ...

Vitamina B, que está compuiesta por la vitamina B1, B3, B4... y sirve para para tener energía ya que ayudan a obtenerla de los alimentos. - Vitamina C, seguramente una de las más conocidas ya ...

Asimismo, es una fuente natural rica en vitamina B1. Para que tengas una idea, 15 g de semillas de lino aporta 15% de la necesidad diaria de esta sustancia. ¿Qué beneficios tiene consumir ...