Die Wirkung von Vitamin B12 im Körper ist vielfältig und wird noch immer erforscht. Fest steht: Vitamin B12 ist wichtig für ein gesundes Leben. Warum, lesen Sie hier.

Als ultimative Vitamin-B-Quelle dient Leber, aber auch Haferflocken, Spinat, Nüsse und einige Hülsenfrüchte können mit guten Werten punkten. Thiamin spielt eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von ...

Die Versorgung mit Vitamin B12 kann über die Blutwerte geprüft werden. Zur Bestimmung gibt es verschiedene Marker. Wie hoch ...

Wo Sie günstiges Vitamin-B12 kaufen können ... dass die pflanzlichen Lebensmittel nur sehr geringe Mengen enthalten und diese auch noch enormen Schwankungen unterworfen sind.

Obwohl einige fermentierte pflanzliche Lebensmittel oder bestimmte Algenarten etwas Vitamin B12 enthalten, ist die Menge in der Regel nicht ausreichend, um den Bedarf langfristig zu decken.