Muitas pessoas não são fãs deste alimento, mas ele é muito rico em vitamina B12, sendo extremamente benéfico para nosso corpo. Um alimento super simples, que pode ser consumido de várias ...

A vitamina B12, ou cobalamina, é um nutriente essencial que desempenha funções críticas no corpo humano. Ela é necessária para a formação adequada de células sanguíneas, manutenção do sistema nervoso ...