Mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan sering seklai menjadi poemicu diabetes. Ikuti beberapa tips ini untuk mengatasinya!

Karbohidrat dipecah menjadi glukosa, yang menjadi sumber energi utama bagi otak. Ketika cadangan glukosa rendah, fungsi kognitif ikut terganggu. Akibatnya, kemampuan untuk fokus, berpikir jernih, dan ...

Sarapan yang baik penting untuk energi dan nutrisi. Pilih menu bergizi seimbang untuk memulai hari dengan semangat.

MAKAN kentang goreng bareng nasi, atau menyantap perkedel sebagai lauk saat menikmati sepiring nasi hangat, rasanya sudah ...

JAKARTA - Saat melakukan diet, ada sejumlah orang yang takut mengonsumsi karbohidrat. Padahal, karbohidrat sangat dibutuhkan ...

Kendati demikian, kita tetap perlu hati-hati dalam memilih sumber karbohidrat dari makanan, agar manfaat yang diperoleh pun ...

Makanan tinggi karbohidrat berikut sehat dan cocok untuk diet. Pilihan tepat untuk energi tahan lama dan kesehatan tubuh ...

Ingin tahu makanan buat gemuk yang sehat? Artikel ini membahas pilihan makanan bergizi untuk membantu menambah berat badan ...

Seperti yang telah di ketahui, buah mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Namun, terlalu banyak mengonsumsi ...

Yang perlu diperhatikan bukanlah menghilangkan karbohidrat sama sekali, melainkan memilih jenis karbohidrat yang tepat.

Ingin diet tanpa nasi? Simak cara tepat dan sehat menurunkan berat badan tanpa risiko, lengkap dengan tips pengganti nasi dari dokter gizi.

Singkong rebus sering dianggap camilan sehat dan mengenyangkan. Tapi tahukah Anda, tidak semua orang aman mengonsumsinya.