Le LIA, kézako ? Non, ce n'est pas une danse chantée par IAM (on vous entend chanter "je danse le liiia"). La discipline de fitness LIA, ou Low Impact Training, consiste en un cours cardio ...

Tous les produits mis en avant dans cet article ont été sélectionnés indépendamment par nos rédacteurs. Les prix mentionnés dans cet article le sont à titre indicatif et susceptibles d ...

Faire du cardio à la maison, c'est pratique, économique et hyper efficace... à condition d'avoir la bonne routine ! Si vous pensez que seul un tapis de course ou un cours de spinning peut vous ...

Dans le premier épisode de la saison 3, les coachs Elsa et Teric vous retrouvent pour travailler les abdominaux, le bas du corps et le cardio.

Idéale pour brûler la graisse du ventre et en finir avec les bourrelets, cette séance de sport très énergivore va vous aider ...

Une tenue confortable, une bougie allumée, un thé bien chaud et une série à la télé, non vous n'êtes pas prête pour une soirée détente, mais plutôt pour une séance de sport. Le "cozy ...

Contenu proposé par Le Point Services. La rédaction n'a pas participé à sa réalisation. Sport à domicile : équipez-vous ! Plus besoin de salle de sport : découvrez les meilleurs ...