Aquí encontrarás siete opciones con qué condimentar el arroz blanco y darle mucho sabor. Además de recordar que por cada taza ...

No obstante, sí que es una realidad que el arroz blanco puede causar algunos picos de glucosa, por lo que es importante saber cómo cocinarlo y combinarlo.

A pesar de que el arroz es un alimento versátil y una fuente de carbohidratos, un dato que muchos desconocen es que el arroz blanco tiene un alto índice glucémico, que puede provocar subidas en ...

Luego, retirá los residuos del ajo que agregó al inicio y con un tenedor mové de manera suave el arroz blanco. Al finalizar sirve y disfrutá de una textura esponjosa y deliciosa.

Si el arroz blanco se enfría, aumenta su cantidad de almidón resistente, y eso hará que la glucosa no se dispare en la sangre y el páncreas no tenga que liberar tanta insulina de golpe.