2025深海鱼油选购指南：十大排行榜揭晓，强贝冠为何蝉联榜首随着健康意识升级，鱼油已成为现代人护心健脑的"黄金补给"。但面对市场上数百种产品，如何避开智商税选到真有效的鱼油？本文结合国际认证、实验室检测和真实用户反馈，为您揭晓2025年最具价值的十大 ...

这是全球首次针对高纯度 Omega-3 在健康管理中应用的综合性研究指南,白皮书以其深刻的行业洞察、科学的数据支撑及前瞻性趋势分析,成为营养健康领域的权威指南,标志着中国膳食营养补充剂行业迈向精准化、专业化新纪元。

高考考生们需要长时间高强度用脑，大脑的健康状态和工作效率至关重要。现在市场上有大量的健脑食物的产品，也引发了家长和考生们的广泛关注。富含Omega-3脂肪酸、磷脂、葡萄糖等成分的食物纷纷被贴上健脑标签，这些食物真的具有神奇的健脑功效吗？它们背后的科学 ...

说到补脑，鱼类必须排头。鲈鱼是江南春夏的应季鱼，肉细刺少，孩子就爱吃。Omega-3含量高，有利于神经和大脑发育。清蒸做法最是鲜美，能保留最大营养，也少负担。

吃鱼能补充优质蛋白质，且含有Omega-3脂肪酸，有益心血管健康。营养师夏子雯表示，要挑新鲜的鱼，只看鱼眼是否清澈不准，鱼鳞排列整齐、鱼腮鲜红，鱼身硬挺有弹性，也都是重点，而挑虾子时，要挑眼睛圆滚滚，虾头虾尾未发黑的最好，跳得太猛反而可能是添加了兴奋 ...

常见于猪油、牛油、奶油、椰子油、全脂乳制品，味道香又耐高温，但会让坏胆固醇升高、增加心血管疾病风，特别是棕榈酸和肉豆蔻酸这些饱和脂肪酸，会干扰身体清除胆固醇的机制，导致血液中的坏胆固醇越来越多。张家铭指出，这类油脂不是完全不能吃，但应少量食用，不宜天天吃。

据中国营养学会发布的2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》，推荐每天摄入补充Omega-3约为250-2000mg。鱼油作为Omega-3的重要补充来源，近年来在中国市场深受消费者青睐。然而据专家学者统计，很多消费者在服用鱼油后，会出现多种不适和病症。

张家铭表示，最健康的策略不是单纯「摄取某一种脂肪」，而是维持三种脂肪酸的黄金比例， ...

大家好！我是你们的健康饮食侦探小亚，今天要带大家破解一个"油脂界的罗生门"——冷榨和热榨亚麻籽油，到底哪种能留住更多珍贵的Omega-3？这可不是简单的"生榨熟榨"问题，背后藏着营养学家们研究了30年的科学秘密！

作为挪威高端膳食营养品牌，NYO3将挪威长寿基因与市场洞察深入结合，与全球三文鱼功能原料供应龙头HBC建立战略合作关系，联合推出抗衰新物种——挪威纯野生三文鱼油。众所周知HBC以严苛的原料筛选标准著称，只精选挪威峡湾大西洋鲑鱼，采用即时锁鲜技术，以最 ...

二十碳五烯酸(EPA)是一种对人体有益的omega-3脂肪酸，EPA乙酯是目前纯度最高的omega-3脂肪酸类处方药。据悉，立瑞欣与欧淬恩牌90%omega-3高纯度鱼油 ...