Teh kamomil sudah lama digunakan sebagai obat alami untuk membantu tidur. Tanaman ini mengandung senyawa apigenin, yang berfungsi sebagai agen penenang ringan untuk meredakan kecemasan dan insomnia.

TEMPO.CO, Jakarta - Teh kamomil bisa membantu tidur hingga pencernaan. Minuman itu bahkan dapat berperan dalam kesehatan jantung. Bunga kamomil mengandung flavonoid, seskuiterpen, dan antioksidan, dan ...

5. Ginseng Merah Dalam penelitian diketahui bahwa tumbuhan ginseng merah merupakan obat tidur alami yang dapat mengobati gangguan tidur atau insomnia jika dikonsumsi secara teratur. Tanaman ini juga ...

Aneka bahan herbal ini dipercaya dapat mengobati batuk kering dan membersihkan saluran pernapasan. Selain meminumnya, Anda ...