Ngày Tết dễ ngồi nhiều, ăn uống thất thường ... Động tác này không chỉ giúp thư giãn các cơ cổ đang căng cứng mà còn cải thiện vấn đề về tư thế đầu và vai. Kiên trì thực hiện năm phút mỗi ngày, bạn sẽ ...

Nội dung bài tập đọc được cho như sau: "Ngày gần Tết, mẹ làm mứt dừa và ô mai để bán. Mứt dừa mẹ làm có đủ vị: Cà phê, dâu, ca cao. Còn ô mai thì có: Sấu chua giòn, mận xào cay và ô mai mơ vị thơm ...