Monte sua academia em casa e cuide da saúde com elípticos: opções de R$ 957 a R$ 4.890 oferecem treinos completos, com ...

Para muitas pessoas, as dificuldades aparecem logo no momento de sair de casa. A preguiça de ir até a academia, o desconforto de dividir aparelhos com outras pessoas e até a vergonha de se ...

Existem algumas diferenças entre treinar em casa e na academia. Na academia, você tem acesso a uma variedade maior de equipamentos, o que facilita a criação de estímulos diversificados e progressão de ...