抗阻运动（如哑铃训练、弹力带练习）通过肌肉收缩强化“骨骼肌泵”机制，直接促进淋巴液回流。研究显示，其可使肢体体积平均减少5%-8%，尤其对轻中度水肿患者效果显著，同时显著提升肌肉力量（如握力）与肩关节活动度。该类运动安全性良好，在专业指导下未增加水肿 ...

综上所述，在中国农村居民中，乡村医生主导并结合移动健康技术的心血管风险管理项目获得良好接受度且依从性逐步提升。该干预在改善多重风险因素管理、降低心血管风险方面具有显著有效性，且男性、非农职业者、低收入者及高基线风险人群受益更大。

2000前，针灸起源于中国。时至今日，世界各地许多医生和患者都在使用针灸。 传统中医理论认为针灸是在穴位上对经络的 ...

然而，被大家疯狂嫌弃的粗壮大腿还真是个“宝藏”！ 医学顶刊BMJ上发表的大型系统综述和meta分析纳入了来自全球的72项前瞻性队列研究，涵盖超252 ...

2023年3月14日，瑞典卡罗林斯卡医学院、乌普萨拉大学、英国伦敦帝国理工学院的研究人员在" BMJ Medicine "期刊上发表了一篇题为" Appraisal of the causal ...