(Tin thể thao) Hot girl Yoga Kim Trà My đã thực hiện tư thế “con mèo” nổi tiếng trong Yoga cũng như chia sẻ về rất nhiều lợi ích của bài tập này. Ở trong bộ môn Yoga, có khá nhiều động tác bắt chước ...

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng hông, thả lỏng hai tay xuôi theo thân người. Hít sâu, từ từ nâng hai tay qua đầu, lòng bàn tay ...

SKĐS - Cuộc sống ngày nay luôn vội vã, nhiều áp lực khiến sự tiêu cực dễ dàng xâm nhập và ảnh hưởng đến cuộc sống. Dưới đây ...

Hot girl Yoga Trà My tập động tác “con mèo”, tiết lộ lợi ích không tưởng (Tin thể thao) Hot girl Yoga Kim Trà My đã thực hiện tư thế “con mèo” nổi tiếng trong Yoga cũng như chia sẻ về rất nhiều lợi ...

Vì sao tập yoga giúp giảm tình trạng uể oải ... Khi hít vào, cong lưng như con mèo, kéo rốn về phía cột sống. Khi thở ra, ...

5 bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho các nhóm ... Trở lại tư thế ban đầu, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Tư thế con mèo giúp kéo giãn cột sống, làm dịu những cơn đau ở vai ...

Xây dựng thói quen tập luyện trong năm mới giúp bạn ... Lặp lại động tác 8 lần. 4. Động tác mèo - bò Động tác mèo bò giúp thư ...

Yoga luôn được xem là một trong những bài tập mang đến lợi ích toàn diện không chỉ vóc dáng mà ... nhưng vô cùng hiệu quả trong việc làm săn chắc cơ bụng và toàn thân. Tư thế con mèo là một trong ...

Thực chất, đây là một bài tập yoga quen thuộc với tên gọi là Cat Pose (Tư thế Con Mèo). Khi thực hiện tư thế này, cơ thể bạn sẽ uốn cong như loài mèo với phần bụng được siết chặt lại, cơ lưng kéo căng ...

SKĐS - Tập thể dục buổi sáng giúp khởi động hệ thần kinh, khả năng vận động của khớp, hệ tuần hoàn của cơ thể, đồng thời giúp ...

Yoga là một trong những bài tập tốt nhất giúp bạn có được tinh thần sảng khoái và đạt được sức khỏe thể chất. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hay chỉ là duy trì sức khỏe tốt, chọn yoga là một lựa ...