Hot girl Yoga Kim Trà My đã thực hiện tư thế “con mèo” nổi tiếng trong Yoga cũng như chia sẻ về rất nhiều lợi ích của bài tập này. Ở trong bộ môn Yoga, có khá nhiều động tác bắt chước tư thế của ...

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng hông, thả lỏng hai tay xuôi theo thân người. Hít sâu, từ từ nâng hai tay qua đầu, lòng bàn tay ...

Hot girl Yoga Trà My tập động tác “con mèo”, tiết lộ lợi ích không tưởng (Tin thể thao) Hot girl Yoga Kim Trà My đã thực hiện tư thế “con mèo” nổi tiếng trong Yoga cũng như chia sẻ về rất nhiều lợi ...

Vì sao tập yoga giúp giảm tình trạng uể oải ... Khi hít vào, cong lưng như con mèo, kéo rốn về phía cột sống. Khi thở ra, ...

Xây dựng thói quen tập luyện trong năm mới giúp bạn ... Lặp lại động tác 8 lần. 4. Động tác mèo - bò Động tác mèo bò giúp thư ...

5 bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp tăng cường sức ... Trở lại tư thế ban đầu, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Tư thế con mèo giúp kéo giãn cột sống, làm dịu những cơn đau ở vai gáy.

Yoga luôn được xem là một trong những bài tập mang đến lợi ích toàn diện không ... trong việc làm săn chắc cơ bụng và toàn thân. Tư thế con mèo là một trong những động tác yoga cơ bản và dễ thực ...

SKĐS - Cuộc sống ngày nay luôn vội vã, nhiều áp lực khiến sự tiêu cực dễ dàng xâm nhập và ảnh hưởng đến cuộc sống. Dưới đây ...

Thực chất, đây là một bài tập yoga quen thuộc với tên gọi là Cat Pose (Tư thế Con Mèo). Khi thực hiện tư thế này, cơ thể bạn sẽ uốn cong như loài mèo với phần bụng được siết chặt lại, cơ lưng ...

Yoga là một trong những bài tập tốt nhất giúp bạn có được tinh thần sảng khoái và đạt được sức khỏe thể chất. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hay chỉ là duy trì sức khỏe tốt, chọn yoga ...