(Tin thể thao) Hot girl Yoga Kim Trà My đã thực hiện tư thế “con mèo” nổi tiếng trong Yoga cũng như chia sẻ về rất nhiều lợi ích của bài tập này. Ở trong bộ môn Yoga, có khá nhiều động tác bắt chước ...

SKĐS - Tập yoga đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt với người trung niên.

SKĐS - Cuộc sống ngày nay luôn vội vã, nhiều áp lực khiến sự tiêu cực dễ dàng xâm nhập và ảnh hưởng đến cuộc sống. Dưới đây ...

5 bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho các nhóm ... Trở lại tư thế ban đầu, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Tư thế con mèo giúp kéo giãn cột sống, làm dịu những cơn đau ở vai ...

Vì sao tập yoga giúp giảm tình trạng uể oải ... Khi hít vào, cong lưng như con mèo, kéo rốn về phía cột sống. Khi thở ra, ...

Xây dựng thói quen tập luyện trong năm mới giúp bạn ... Lặp lại động tác 8 lần. 4. Động tác mèo - bò Động tác mèo bò giúp thư ...

Yoga luôn được xem là một trong những bài tập mang đến lợi ích toàn diện không chỉ vóc dáng mà ... nhưng vô cùng hiệu quả trong việc làm săn chắc cơ bụng và toàn thân. Tư thế con mèo là một trong ...

Hot girl Yoga sở hữu số đo nóng bỏng Đặc biệt, hot girl cao 1m70 cho rằng ngoài 3 động tác trên, tập tư thế con mèo, một động tác cơ bản hỗ trợ lưng, giảm đau và duy trì cột sống khỏe mạnh trong những ...

Thực chất, đây là một bài tập yoga quen thuộc với tên gọi là Cat Pose (Tư thế Con Mèo). Khi thực hiện tư thế này, cơ thể bạn sẽ uốn cong như loài mèo với phần bụng được siết chặt lại, cơ lưng kéo căng ...

Yoga là một trong những bài tập tốt nhất giúp bạn có được tinh thần sảng khoái và đạt được sức khỏe thể chất. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hay chỉ là duy trì sức khỏe tốt, chọn yoga là một lựa ...