Uma das opções mais tradicionais à mesa dos brasileiros é o arroz, uma excelente fonte de carboidratos. Prepará-lo de forma ...
O jiló, legume frequentemente ignorado por seu sabor amargo, é uma excelente opção para ajudar a combater a anemia ferropriva, causada pela falta de ferro no organismo. Esse legume ...
O legume é bastante consumido, sendo uma fonte de carboidrato saudável reconhecida como o alimento favorito de quem busca ganhar massa muscular. A batata-doce é uma raiz vegetal rica em amido e ...
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