Giảm cân là một quá trình đòi hỏi chế độ ăn uống khoa học kết hợp với lối sống lành mạnh. Trong đó, các món luộc được xem là ...

Nước khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng làn da, tăng độ đàn hồi, giữ da luôn săn chắc và mịn màng.

Cách dùng: Luộc thịt để giữ nguyên hương vị và dưỡng chất, kết hợp cùng rau xanh để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh mà không lo dư thừa calo. Khoai tây trắng là nguồn cung cấp kali dồi dào, giúp điều hòa ...

Khi chuối được luộc lên, hàm lượng chất xơ và pectin trong chuối tăng cao, hỗ trợ tiêu hóa, giảm hấp thụ chất béo, kiểm soát đường huyết tốt hơn. Đồng thời, việc luộc giúp các chất dinh dưỡng trong ...

Bánh khoai tây phô mai là một món ăn vặt hấp dẫn, kết hợp giữa khoai tây mềm mịn và vị béo ngậy của phô mai. Khoai tây được luộc chín, nghiền nhuyễn và trộn đều với phô mai, tạo nên một hỗn hợp dẻo ...

Hai món truyền thống của người Việt thường xuất hiện trong các dịp giỗ chạp, tiệc tùng ngày lễ, Tết là chả nem và gà luộc khiến những người dân châu Phi lần đầu được ăn liên tục khen ngon.