Si respetamos sus 'horas' entenderemos por qué necesitamos siesta, por qué nos desvelamos a partir de las tres, por qué no es ...

Entonces, mediante una cirugía, les extrajeron la glándula pineal a los animales y extinguieron así la producción de la hormona. Luego realizaron un seguimiento de los cambios que surgieron.

Los alimentos ricos en melatonina son grandes aliados para conciliar el sueño y, a su vez, mejorar su calidad, favoreciendo ...

La melatonina es una hormona que se produce de forma natural en la glándula pineal del cerebro y desempeña un papel crucial ...

La producción de melatonina La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, ubicada en nuestro cerebro. Su principal función es regular los ciclos de sueño y vigilia ...