A medida que aumentan los años, bajan otras cosas: la fuerza, la movilidad, la agilidad. Es como una balanza biológica ...

Lo interesante del ciclismo no es sólo que no daña las articulaciones, sino que las fortalece. Al pedalear, se activa la ...

La recomendación de la OMS para mayores de 65 años es llevar a cabo semanalmente de 150 a 300 minutos de actividad aeróbica ...

El ejercicio físico es beneficioso en todas las edades, siempre que esté adaptado a la condición y posibilidades físicas de ...

Una actividad sencilla y muy saludable es caminar. Esto es muy favorable para todas las personas que experimentan ...

En este marco, existe una actividad ideal para las personas mayores de 60 años que los ayuda a ejercitar su mente. Si bien hay ciertos ejercicios sencillos que ayudan a los adultos mayores a ...

Varios factores influyen en el metabolismo de los adultos mayores. Según un estudio publicado en Science, a partir de los 60 años éste se reduce a un ritmo de 0,7% ...

Un estudio reciente exploró durante ocho años cómo el ejercicio ... del riesgo de mortalidad en personas mayores. Otro aspecto destacable del estudio fue su capacidad para mantener a largo ...