DHA的重要性毋庸置疑。它是大脑和视网膜中最丰富的不饱和脂肪酸，是大脑发育的关键成分。研究表明，DHA在大脑皮层中占据了约20%的比例，而在视网膜中的含量更是高达50%。充分的科学证据表明，补充DHA对于促进婴幼儿的神经和视觉发育至关重要。权威机构如《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》和欧洲食品安全局均强调了DHA在早期成长阶段的必要性。

当我们发现宝宝总爱揉眼睛、对移动物体反应迟钝时，这可能是儿童DHA不足发出的视觉警报。视网膜中高达60%的脂肪酸都是DHA，它们就像精密相机的感光元件，缺乏这种关键营养素会让宝宝出现颜色辨识困难、追视轨迹不连贯等问题。有研究跟踪了800名婴幼儿，发现DHA摄入不足的群体中，视觉功能异常发生率比正常组高2.3倍，特别是手眼协调能力测试得分普遍偏低。

孕期DHA吃到几个月停需考虑孕妇自身状况、胎儿发育情况、饮食结构、产检建议、个人经济情况等。 1.

孕妇DHA一天吃几粒受产品规格、孕妇自身情况、孕周、饮食摄入、个体差异等因素影响。 1. 产品规格：不同品牌和类型的DHA产品，其每粒的含量不同。有的产品每粒DHA含量可能为100毫克，有的可能达到300毫克甚至更高。含量不同，孕妇每天所需服用的粒数自然也会有差异。比如低含量的产品可能需要多吃几粒才能满足需求，而高含量的产品可能服用粒数就相对较少。 2.

长期以来，许多婴幼儿DHA补充剂均以鱼油为原料，可如今越来越多的婴幼儿DHA补充剂选择以藻油为DHA来源，像浣小亲DHA藻油凝胶糖果不但从藻类中提取精制藻油DHA，还以可爱美味的凝胶糖果形式获得了家长们的欢迎。 DHA素来被认为是“脑黄金”，最好的食物来源是鱼类和藻类食物，比如三文鱼、沙丁鱼、海带、紫菜、食用虾、蟹、贝类及蛋黄等。然而，其中有的食材不易获取，有的则是宝宝不喜欢吃，因此需要DHA补充 ...

鱼油已经成为一种日常生活中常见的保健品。34岁的肖先生告诉记者，因外公、母亲均患有高血压，他从30岁开始服用深海鱼油，希望起到预防高血压的作用。何女士最近查出血脂高，医生开了他汀类药物，但她也想同时服用鱼油来降血脂。吃鱼油真的可以降血脂、软化血管？记者就此采访了重庆大学附属沙坪坝医院临床营养科主任、主任医师邹晓霞。

秋天，有钱没钱，这5种鱼多给孩子吃，富含DHA，孩子头脑聪明伶俐。秋天是个丰收的季节，这个季节有很多时令的瓜果蔬菜开始上市了，除此之外 ...

中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染的风险，鱼到底该怎么挑选、怎么吃更健康。这些问题，我们来一一解答～吃鱼的好处，可不只是健脑鱼肉作为“白肉”的一种，比起猪牛羊肉来说 ...