Dejar de depender de la validación externa para sentir que somos feliz, la felicidad comienza por entender quiénes somos y ...

Al gestionar eficazmente las emociones, las mujeres pueden mejorar su resiliencia y bienestar emocional, lo que les permite ...

Cuidarse no es un lujo, sino una necesidad. Sin embargo, muchas personas aún sienten culpa al priorizar su bienestar.

El término autocuidado se ha popularizado, pero su significado real va más allá del bienestar superficial. Una psicóloga lo ...

La tecnología puede reducir el estrés, aliviar la ansiedad y mejorar el autocuidado en cuidadoras informales, según una ...

El primero tendrá lugar el jueves, a las 18.00 horas, en la casa de cultura, y tratará sobre el bienestar emocional ...

La farmacéutica Inmaculada Vicente María, de Farmacia Lisboa, explica en Influcare en qué consiste su nuevo libro, 'Salud ...

Durante el 2024 los problemas de salud mental incrementaron un 30% en España, lo que posicionó al país europeo como el ...

En un mundo donde las bromas y los comentarios a menudo se mezclan con la ironía y el sarcasmo, es fundamental aprender a ...

Sumergirse en una lectura con un objetivo terapéutico es una práctica cada vez más común, capaz de acompañarnos a atravesar ...