为啥6到10公里最好？太短了，比如3公里，锻炼效果差点，脂肪没怎么烧，肌肉和骨头也没啥刺激。跑太远，超过15公里，膝盖和半月板压力太大，伤身风险高得吓人。6到10公里是个甜蜜点，心肺功能变强，身体素质也能稳步提升。

可是，马克艾伦非常稳。最终，丁俊晖从6-1到7-10崩盘，遭大逆转丢冠。这意味着，丁俊晖的冠军荒已经长达1078天，并且还将继续。 因为世界排名 ...

轮胎的寿命一般是6到7年，超过10年的轮胎，会发生一系列的劣变，就是假冒伪劣的“劣”，某些关键性的性能指标甚至可以下降一半以上。 具体的 ...