你是不是經常久坐好幾個小時，忘了伸展身體？小心，脊椎可能正在抗議！長時間坐姿會讓骨盆像被無形的力量拉向前，導致腰椎過度前凸，核心與臀部肌肉無力，甚至造成駝背、肚子前凸等問題。這正是「骨盆前傾（Anterior Pelvic ...

另外，片平悦子也經常看到年輕人坐火車時雙腿往前伸直、將身體重心全放在尾骨上，每次她都默默擔心他們上了年紀後會背痛，因為這種上半身後傾的姿勢會造成腰部懸空，大大增加脊椎的壓力。

骨盆鬆弛脫垂是婦女常見問題，特別是 50 至 70 歲、自然產 2 胎以上的婦女，可透過保守治療及手術治療，現在藉由達文西恥骨韌帶懸吊術，還能 ...

下背痛十分常見，來源可能是肌肉筋膜、脊椎骨和神經。網路上也有一說：下背痛的元凶也與骨盆前傾有關，是真的嗎 ...

40歲的K小姐第3胎剖腹產後，因腰痠、久坐腿麻、腳使不上力，於產後第30天求診進行中醫矯正骨盆治療（以下以「喬骨盆」稱呼），本來需用力合起來的雙腳，治療完可順利輕鬆地合起來。

骨盆前傾如何自我矯正？近期在瘦身圈關於「骨盆前傾」的議題討論度極高，導致骨盆前傾的原因相當多，加上骨盆前傾會 ...

女性有許多日常不經意的怪異姿勢到上廁所的行為，都會影響骨盆底肌肉的健康。 有聽過凱格爾運動吧！凱格爾運動是透過訓練骨盆肌而設計的運動，有助防止尿液、糞便或氣體意外排出 ...

現代人因為久坐、翹二郎腿⋯等不良習慣，加上核心肌力不足導致骨盆歪斜，其中「骨盆前傾」是不少人都有的骨盆問題，容易呈現小腹凸、屁股翹的「前凸後翹」的窘況。《優活健康網》特摘 ...

家住南投的阿琴姊已屆退休年齡，從年輕就從事粗重工作的她，常常需要下腹用力，導致其骨盆鬆弛、骨盆內器官脫垂，對阿琴姊生活造成極大不便，連走路都不舒服。 骨盆鬆弛這些情況容易 ...

骨盆前傾是假肥胖成因之一，如果你容易腰背痛，明明身形不胖，常做腹部運動但小腹總是瘦不下來，就有可能是骨盆前傾一 ...

巴西有對出生時胸腔、腹部和骨盆全都相連的雙胞胎姊妹近期接受分離手術，最終經過近60名醫護人員、長達15小時的努力後宣告手術成功，不過後續 ...