最近社区体检发现，不少老人开始主动减少食盐摄入。有位坚持低盐饮食半年的阿姨说："原来不是年纪大了就必须手脚发胀，现在连降压药都减了半片。"控盐带来的改变，可能比想象中更神.奇。一、血压开始"听话"了1.血管压力减轻钠离子减少后，血管壁承受的压力明显下 ...

当晨光洒向内蒙古草原，呼和浩特与包头的街巷里飘起袅袅炊烟，一种融合游牧文明与农耕智慧的早餐正在唤醒城市的味觉记忆。

甲亢患者的饮食管理是治疗过程中不可或缺的一环。遵循“4忌”——忌高碘食物、忌刺激性食物、忌高纤维食物（在腹泻期间）、忌过量摄入碳水化合物，有助于患者更好地控制病情，缓解症状，提高生活质量。同时，甲亢患者应保持积极乐观的心态，配合专业医生的治疗建议，定 ...

三伏天是一年中气温最高、阳气最旺盛的时期，人体新陈代谢加快，脂肪燃烧效率显著提升，是中医公认的“年度最佳减脂期”。 湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）康复医学科蒲红春副主任医师 ...

我们的食道很娇嫩，健康人的口腔和食道内的温度通常为36.5℃~37℃，最适宜的食物温度为10℃~40℃，一般能耐受的最高食物温度为50~60℃。当我们的舌头感觉很热时，通常食物的温度达到了70℃左右。

16日，第35届香港书展在香港会展中心开幕，书展期间将举办超过620项文化活动，为读者带来书香盛宴，推广阅读文化。本届书展为期一周，以 “饮食文化·未来生活”为年度主题，书展活动涵盖世界各地知名作家讲座、新书推介会及多元文化活动等。

“小手创客乐园”也将走入社区，于今年8月至明年1月之间，在裕廊、宏茂桥、勿洛、兀兰、裕廊西与榜鹅等地的图书馆巡回展出，并配合讲故事活动，鼓励孩子透过食物认识文化与创意。

这篇综述聚焦饮食炎症指数（DII），阐述其量化饮食炎症潜能的作用。DII 通过衡量多种营养成分对炎症的影响，与代谢综合征、心血管疾病等多种疾病相关。它为个性化营养提供依据，有助于预防和管理疾病，值得深入研读。

随着世界女排联赛分站赛的结束，完整的总决赛对阵名单随即出炉，身为卫冕冠军的意大利女排将与美国队相遇。排名第二的巴西女排，则是迎战欧洲劲旅德国女排，第三名的日本对阵土耳其，四五名的波兰与中国则是一同进入下半区。也就是说，中国女排若击败波兰，便会与意大利 ...

新品核心配方聚焦体重管理人群的核心诉求,特别强化科学实证成分——共轭亚油酸 (CLA)。 CLA以其在调节体脂代谢、促进健康体成分 ...

陈永强医生建议，要避免严重的骨质疏松，保持骨骼健康，可采取改变生活方式、调整饮食等干预措施。其中负重练习和灵活性练习（如太极拳或瑜伽）可提高骨骼强度和整体稳定性，而戒烟和减少饮酒，可改善骨骼对钙和矿物质的吸收。

“洪水之后，需要及时清理所有接触过洪水的食品，包括未密封包装的面粉、米、糖、谷物，以及蔬果、肉类、禽类、鱼类、奶制品等。”曾强补充，所有存放在冰箱或冰柜中，但洪水曾淹没过其表面的食品，还有异味、变色、发霉或质地异常的食品，都要处理掉。