讲座现场，汪钖专家以春季养生为切入点，结合老年人的身体特点和生活实际，从饮食、运动、心理等多个方面进行了深入浅出的讲解。在饮食方面，强调了春季养肝的重要性，建议老人们多吃绿色蔬菜、菠菜、芹菜等养肝食物，减少油腻、辛辣食物的摄入；在运动方面，推荐了适合 ...