女人的晚年幸福，往往來自年輕時的用心經營， 《搜狐網》 點名3星座女天生具備細膩、有責任感與健康意識，不僅為家庭付出，也懂得照顧自己。到了人生後半場，不僅身體狀況良好，還能享受兒女的貼心照顧與情感回饋，堪稱「越老越有福」的代表。

中醫師余雅雯分享，容易疲勞不等於「肝不好」，真正元凶是「生活方式」，這些「生活方式錯誤」累積，就像一點一滴透支身體能量，使人陷入長期的虛勞狀態；與其吃補，不如從根本調整生活，讓五臟六腑恢復運作的節奏。

現年68歲、與老婆楊小娟坐擁百億身家的呂良偉，是香港影壇數一數二的影帝級巨星。雖然呂良偉已年屆70歲，但外型及身體質素都相當好，凍齡程度非常驚人。呂良偉近年不時在社交平台分享養生心得，最近他再於小紅書分享保健心得。 呂良偉即場示範「放電」 ...

數位藝術團體「teamLab」在東京都江東區豐洲設立的體驗型設施「teamLab Planets TOKYO」。在接受《風傳媒》專訪時，他們也介紹是以「讓整個身體沉浸於藝術之中」這一獨特概念為主題，持續吸引來自國內外眾多訪客。「teamLab ...

不少人喜歡打邊爐（吃火鍋），尤其在又濕又冷的天氣下打邊爐更是暖透心。台灣有醫生在網上表示，頻繁打邊爐或不當食用方式可能對健康造成潛在風險，隨時出現4大毛病，甚至罹患癌症，故提出多個健康貼士，好讓民眾打邊爐時吃得健康。

平時常吃加工食物，像是甜食、加工肉、炸物、洋芋片，像是高油脂、高糖分和人工添加劑，會干擾身體的正常代謝、增加體內的氧化壓力，而反式脂肪酸會刺激炎症反應，會影響免疫系統。

認識棕色與白色脂肪以及紅、白血球後，能讓你了解自己曝露在寒冷中時，身體發生什麼變化，這可以鼓勵你訓練自己忍受寒冷。冷訓練可以改善身體的許多不良狀態，包括體重超重、真菌和病毒感染，還有幫助鬆弛的血管擴張。但即使沒有這些知識，你洗冷水澡或者泡冰浴，還是能 ...

許多化療後的癌症患者會問該做什麼預防？醫師張家銘表示，最新研究發現，癌後的黃金三年，「結構化運動」最好的抗癌藥。若每週進行結構化運動3次，每次50分鐘，持續3年，有運動習慣的人5年內「沒復發」比例達80.3%，高出沒運動者6.4%；8年存活率更高達9 ...

日本福島縣警方，昨（3）日晚間接獲通報，10名台灣旅客攀登福島縣「燧之岳」後，有3人在山中失聯。當地警消人員今天早上6點，緊急出動直升機搜索，沒過多久就在山中發現3人，所幸3人意識清醒，沒有生命危險。

由好看娛樂出品最新大型體育競賽節目《最強的身體》28日於南台灣高雄夢時代盛大開錄，節目由金牌主播徐展元與蔡尚樺強勢回歸，號召藝人、體育選手及在校學生共襄盛舉，透過單人組、雙人組與團體組等多元競賽項目，一同角逐「最強身體」榮耀，吸引大批群眾圍觀，現場氣 ...

減重停滯、容易復胖？你可能陷入了「代謝適應」的陷阱！醫生教你3招，逆轉代謝，讓你瘦得更健康、更持久！ 減重停滯不前？代謝適應是元兇 減重過程中，你是否曾遇到體重下降到一定程度就停滯不前，甚至容易反彈的情況？這很可能與「代謝適應」有關。當你減少熱量攝取 ...

減重不只靠意志力　研究揭密：代謝適應才是復胖的幕後黑手家醫科醫師李思賢分享，2016 年發表於《Obesity》期刊的一篇研究《Persistent metabolic adaptation 6 years after The Biggest ...