现在失眠的朋友越来越多，不少人失眠后就会选择吃点安眠药。但你知道吗，安眠药是通过抑制大脑神经活性强制让人入睡，虽然能让人快速睡着，但长期使用容易让人白天昏昏沉沉、没精神。而在中医看来，失眠分为很多种类型，只有先弄清楚自己是哪种类型的失眠，再对症调理， ...

血虚是一种中医名词，也叫血液亏虚，是一种血的营养和滋润功能减退，以致脏腑百脉、形体器官失养的病理变化。这种症状是指体内阴血亏损的病理现象。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。

很多朋友一说起腿抽筋，第一个条件反射是“缺钙”，腿抽筋了不是先去医院，而是跑到药店买一堆钙片来吃。首先要先纠正这个误区，腿抽筋也有其他原因，比如下肢动脉硬化闭塞症，脊柱疾病，筋脉失养等，不能只归因于缺钙。

血虚要吃高铁食物 血虚常见症状：脸色蜡黄、没有血色，眼睑、指甲苍白，头晕目眩，视线模糊，眼睛干涩，毛发干枯，皮肤干燥，心慌、心跳快，睡眠差，健忘，经常感觉手脚麻木；女性还表现为月经过少，色淡，闭经等。

血液能帮助人体补充营养，当人体血液充盈时，脏腑、经络和组织器官都能通过血液得到营养；当人体血液亏少时，就有可能 ...

肝血虚——温补肝血 肝血虚，就是肝藏的血不够了，肝血不够就会出现如月经量少，甚至闭经、眼睛干涩、肢体麻木等症状，这时候重点就是要补足 ...

原标题：正确认识血虚 调理血虚多吃这些食物 血虚的症状都有哪些呢？血虚和贫血是有区别的，不能一概而论。因为，我们要先了解血虚究竟是怎么一回事，这样才能“对症下药”的调理血虚。下面教教大家血虚的原因和调理方法都是怎样的吧。 什么是血虚 ...

中医专家表示,气虚、血虚和阳虚,的确是手脚冰冷的常见原因,但不代表所有手脚冰冷都可以归为这三个原因。穿少了、吃少了、心情不好、阳郁等 ...

贫血的类型其实也是比较多的，有一种比较常见的类型叫做血虚型，血虚的人同样也需要做好补血工作。大家除了要保证充足的休息之外，我们最 ...

本研究针对传统中药熟地黄(RRP)治疗血虚证(BDS)的作用机制不明确问题，通过UPLC-Q-TOF-MS分析炮制前后化学成分差异，结合代谢组学和16sRNA测序技术，发现RRP通过调节不饱和脂肪酸生物合成通路，增加厚壁菌门(Firmicutes)丰度提升丁酸水平，降低拟杆菌门(Bacteroidetes ...