苦瓜提取物对血糖调节有一定的辅助作用。但现有临床证据尚不足以支持其对人体的显著降糖效果。更重要的是，日常饮食中的苦瓜摄入量远达不到实验所用提取物的浓度，其降糖效果微乎其微，所以单纯依靠吃大量苦瓜来控制血糖也是不现实的。

对于已经被确诊为糖尿病的患者，与他们而言，“控制血糖”乃是他们终生的事业，如日常监测空腹血糖、餐后血糖等等，尤其很多人都在意的空腹血糖。 正常情况下， 健康成年人的空腹血糖范围是在3.9~6.1 mmol/L ...

等血糖稳定了（空腹血糖小于7mmol/L，餐后血糖小于10mmol/L，糖化血糖蛋白小于7%）再吃水果，且要选择含糖量低的水果，如苹果、梨、草莓、柚子等。

点击蓝字关注我工作忙起来，很多人都会推迟吃饭时间。复习备考，埋头学习错过饭点也是常事。出门旅行，日程调整，推迟用餐的情况经常发生。路上堵车，不能按计划到达酒店或饭点吃饭，只好忍饿等待。追剧追到精彩处，打游戏打得正上瘾，买饭用餐的事情就可以推迟。点了餐 ...

端午节吃粽子，怎样才能兼顾美味与健康？减重医师魏士航建议，除了选小不选大、大颗分2餐吃以外，最重要的是搭配高纤蔬菜与蛋白质，不只不容易胖，还能稳定血糖。

对于广大糖尿病患者而言,频繁、规律的血糖监测至关重要。还在纠结测血糖仪哪个牌子最精准好用的糖友可以看看三诺动态血糖仪二代,这款性能先进的动态血糖仪不仅准确好用,而且还支持国补,价格很是美丽,大家快趁着618活动入手吧!

高血糖作为一类临床较为常见的慢性代谢性疾病，若是长时间拖延不治，就很容易给血管健康造成“重创”，不仅会诱发一系列血管疾病，还会大大增加糖尿病的发病风险。

有些糖尿病患者即使控制饮食，也规律运动，血糖依旧控制不佳。基因医师张家铭提醒，这可能忽略「吃的顺序」这项关键，研究发现，糖尿病患者若先吃蔬菜与蛋白质，最后再吃碳水化合物，餐后2小时，血糖曲线面积下降可以高达73%，这种吃法不仅不用挨饿，临床实验中，甚 ...

粽叶飘香，端午来临。如何吃粽子健康又美味，粽子和什么食物最配，国家健康科普专家库专家、东南大学附属中大医院临床营养科主任、内分泌科主任医师金晖跟大家分享吃粽子的正确打开方式。

（台北23日讯）不少人认为糖尿病是吃太多甜食所致，但专业营养师指出，这其实是代谢和发炎性疾病，除了遵循医嘱服药，日常饮食若能适当选择特定食材，也有助于改善血糖波动与改善整体的代谢健康。台湾营养师薛晓晶在社媒分享，许多长者家属会疑惑，“爸妈不爱吃甜食， ...

中国网财经4月18日讯 日前，第18届全国老年疾病与营养治疗学术大会在京开幕，会上发布了《围手术期高血糖患者营养支持治疗管理共识(2025版)》。