华子说，血压总是降不下来，可能与用药不适合有关，也有可能是其他疾病引起的继发性高血压，或是与日常不良的生活习惯相关，在坚持用药的同时，还需要积极寻找原因，从根源上入手，才能更好地控制血压。

在这个快节奏的时代，很多人对自己的健康状况并不太在意。尤其是血压，很多人觉得只要不头晕、不乏力，就没必要去测量。可你知道吗？高血压被称为"无声杀手"，它悄悄潜伏在我们身边，可能在你不知不觉中就开始影响你的健康。想象一下，你正准备参加朋友的聚会，却因为心脏问题被医生告知要卧床休息，那种失落感可不是一般的难受！因此，了解血压，定期监测，绝对是每个人的必修课。 血压的正常范围是90/60 mmHg到12 ...

低质量的睡眠是高血压患者群体中普遍存在的问题。红参作为一种补益药物，不仅具有增强体质的功效，还能够调节中枢神经系统功能，进而发挥安神助眠的效应。

导 语这3种食物或诱发脑出血，再馋也要忍住！57 岁的王阿姨患高血压已 3 年，一直规律服药。半个月前，她在网上买了夹心蛋糕当早餐，觉得 “甜而不咸，应该没事”。可最近一周，她频繁头晕、胸闷，甚至走路时一阵发黑险些摔倒。急诊检查发现，她的血压飙升至 160/110mmHg，脑部 CT ...

首先，这样的血压已经达到了高血压的诊断标准。

据相关医学统计显示，在我国，患有高血压的人数已经超过了3亿，这也就意味着，几乎每4个人中，就有一位血压异常患者，正因如此，高血压也经常被人们称为“最普遍的慢性病”。

饮食都少盐减钠了，为何血压还是降不下来？营养师薛晓晶指出，除了减钠，更关键的是「吃对食物」来帮助身体从根本调压，高钾又低钠饮食可大幅降低高血压风险，酪梨、鲑鱼、菠菜、香蕉、鹰嘴豆等5种食物富含钾，都是降压的超级食物。

小小一颗藜麦，却隐藏着大大的营养，它富含钾、镁与膳食纤维，有助于血管放松与排钠与降血压。根据2016年刊登在《The Journal of Nutrition》期刊的一项研究显示，全谷类饮食能显着降低舒张压5.8毫米汞柱，对于体重偏高的族群特别有益。

孙宁玲表示，高血压可能引发卒中、冠心病、心力衰竭等严重疾病，如果不加以管理，会显著增加致残和致死风险。因此，患者应定期监测血压，了解自己的血压水平，并积极寻求医生指导，做好血压的自我管理和治疗。

为探讨加纳初级卫生保健机构中高血压及 2 型糖尿病患者血压（BP）和血糖控制情况，研究人员开展多中心回顾性研究。发现 58.3% 患者 BP 控制不佳，72.6% 血糖控制不佳，年龄、教育等为影响因素，为优化管理提供依据。

来自未知机构的研究人员报道了一例以双侧IV级高血压性视网膜病变为首发表现的肾上腺外副神经节瘤罕见病例。通过CT和123I-MIBG显像定位肿瘤，手术切除后患者血压及视网膜病变显著改善，提示对恶性高血压伴眼部症状者需将副神经节瘤纳入鉴别诊断。

这项由我国学者完成的研究结果发现：高血压患者中常吃（每周吃3~6次）香蕉或苹果的人，全因死亡率降低24%~40%；而当患者对两种水果摄入频率都较高（每周吃3~6次）时，全因死亡率下降了 ...