当谈到老年人健康饮食时，我们经常会发现不少人对于晚餐的选择感到头痛。毕竟，随着年纪的增长，人的身体逐渐变化，胃肠消化能力下降，营养需求也变得更为独特。然而，这并不意味着晚餐就只能是清淡无味、营养单一的食物。相反，适当的搭配不仅能满足老年人的营养需求， ...

在忙碌的生活中，有时候，一道色香味俱全的家常菜就是让人疲惫的心情得到释放的最佳良方。今天，我特意准备了几道绝对让你欲罢不能的美食食谱，准备好流口水了吗？让我们一起来看看，哪些家庭常见的美味，能让你在日常生活中找到那份久违的满足感。当然，记得点赞支持哦 ...

胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料，对大脑、神经系统发育至关重要，但人体无法自行合成足够的量来满足日常所需，需食物来补充。我国成人的胆碱推荐摄入量为男性450毫克/天、女性380毫克/天。

“今天听了陈老师的课，我要更加注意饮食，多吃蔬菜水果，增加运动。”西单小学五年级学生妍妍告诉记者，她很喜欢跳舞，也希望可以保持苗条的身材，通过这次讲座，收获不少“科学减重”的干货。

当然除了欣赏春光之外，进入春分时节，也就到了品尝春鲜的好时节，这是一年中最不能辜负的时刻。不过对于中老年来说，春天也是重要的养生时期，很多中老年人在平时都会吃些钙片，或是富含钙质的食物，来帮助强壮骨骼。所以在品尝春鲜时，提醒中老年人要尽量少吃菠菜和荠 ...

冬瓜，这个名字听起来就让人觉得清新、爽口。提及冬瓜，许多人可能会联想到清淡的汤品或是夏季的凉拌菜肴。然而，冬瓜不仅仅是一个普通的食材，它背后还隐藏着许多有趣的故事，同时富含丰富的营养价值。

随着春天的到来，万物复苏，各种新鲜的蔬菜也陆续上市。其中，莴笋以其独特的清香脆嫩口感，深受人们的喜爱。它被誉为“千金菜”，不仅比芹菜营养丰富，还比荠菜更加鲜美。今天，我们就来一起探讨莴笋的营养价值，分享一些家常做法，并给出一些健康饮食建议。

春天到，万物复苏，气温慢慢回升。花儿开出漂亮的花朵来。春天的温度非常适宜，不冷不热，我们的胃口也会好很多。而且春天是一年之首，在这一个时候，我们更应该把身体调好，这样子一整年就少生病。

为什么鹅蛋很少有人卖，也很少有人吃？ 这背后既有鹅蛋自身的特点，也有市场供需的影响。今天，我们就来揭开鹅蛋“冷门”背后的原因，看看这种看似普通的蛋类，究竟隐藏着怎样的故事。 养过鸡鸭的人都知道，母鸡几乎全年无休地下蛋， ...

在法国农业部长对食品营养指数标识的算法提出严厉批评一周后，她负责卫生部门和经济领域的同仁们希望实施提供有关食品营养质量和加工成都信息的食品营养指数标识2.0版（Nutri-Score ...

随着95后、00后父母逐渐成为育儿主力，新一代家长在儿童营养选择上更加科学理性。他们不仅关注基础营养的补充，更追求精准、科学的营养干预，以科研实证为孩子提供更全面的成长保障。近日，新西兰a2®牛奶公司依托深厚的科研实力，创新推出全球首款“双核营养”体 ...

近日，为贯彻落实全国教育大会精神，促进我园保育教育高质量发展，恭城瑶族自治县民族幼儿园举办了食堂人员营养膳食创新大赛，本次活动旨在提升幼儿膳食营养质量，检验我园开展的自治区课题将本土中草药融入膳食的食药同源研究成果。活动特邀请了恭城中医院中瑶医药专家李俊胜、膳食营养专家黄城、幼儿园膳食管理委员会代表 ...