每到端午节，减肥人士总是对着粽子又爱又恨——明明知道一个粽子相当于三碗饭的热量，却还是忍不住想尝一口。去年我闺蜜咬牙吃了半个粽子，结果在跑步机上多跑了1小时。别急，今天教你几个让粽子"瘦身成功"的秘诀，只要用花菜碎代替一半糯米，保证做出来的粽子热量减 ...

营养上更不逊色。花菜叶里的维生素C比花球还多，还有β-胡萝卜素和钙铁这些好东西。新鲜叶子炒着吃总带点涩味，晒干后却能“脱胎换骨”。泡软了炒肉片，吸饱肉汁的叶子比肉还香；丢进汤里，能把汤头吊得更鲜；甚至包包子，和粉条、豆腐拌一起，那股独特的香气能把整间 ...

干锅花菜是非常受欢迎的一道菜， 平时去外面餐厅吃饭，很多朋友都会点上这么一道干锅花菜，开胃下饭，外面的干锅花菜虽然好吃，但价格略高 ...

今天，我们要聊的这位蔬菜界的“百变星君”，就是花菜。它洁白如玉，口感脆嫩，营养丰富，却常常因为处理方法不当而 ...

花菜，嘿，你以为它只是个无害的绿叶蔬菜，谁能想到它竟然可能成了肠胃病的“潜在威胁”？不信？ 那咱们就好好聊聊这事儿。别看花菜外表高大 ...

说是炒饭，实际上用花菜为原料做成炒饭，健康有减脂，还超级好吃，一起来做吧。减脂花菜炒饭用料花菜 一颗胡萝卜 一根西兰花 一颗葱 适量芹菜 2根黑胡椒粉 适量盐 一勺天白花菇 4颗减脂花菜炒饭的做法步骤1、胡萝卜切丁步骤2、花菇切丁步骤3、芹菜切丁步骤4、西兰花切碎步骤5、锅烧热后，开小火，放入切碎的花菜粒翻炒，炒干水分，盛出。步骤6、锅中放油，放入胡萝卜翻炒，依次放入花菇，芹菜，西兰花翻炒均匀。步 ...

眼下，不少餐厅内流行一道“有机花菜”，是许多食客的必点菜。在南京秦淮区经营一家湘菜馆的陈先生向解忧帮反映，他的 ...

崇明区中兴镇以“花菜之乡”闻名，种植历史长达40余年。 然而，远近闻名的“花菜之乡”在2015年前后遇上了难题。受北方种植面积扩大和市场饱和 ...

齐鲁网·闪电新闻10月16日讯 金秋时节，齐鲁大地处处喜人的丰收景象，菏泽市定陶区的有机花菜田也迎来采收期，这两天，田间地头充斥着菜农们 ...

14000多斤花菜，全部卖完，刘师傅终于睡上了踏实觉。 从货车侧翻，一车花菜眼看打水漂，他急到落泪，到交警帮忙，热心市民纷纷来买，再到一颗颗全部卖光，刘师傅过去两天在浙江的遭遇就 ...